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Tag 1

Startgewicht: 92,8 kg

12 Uhr

Bärlauch Bandnudeln
2 Stück Putenfleisch mit Preiselbeeren und Käse überbacken

16.30 Uhr

Kopfsalat mit Karotte und Rote Beete
Paprika mit Tzaziki
Scharfe Peperoni mit Frischkäse gefüllt
Ein Kinderriegel Mini aus dem Adventskalender

21 Uhr

ca. 400 Gramm Naturjoghurt 0,2 % Fett mit Beeren, Banane und Haferflocken
Zwei Jogurette

Trinken

2 Liter Saskia Mineralwasser Classic

Sport

15 Fit Maxx Übungen
80 Minuten spazieren gehen

23 Uhr

2 Jogurette

8.12.15 21:54

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